Mijn coaching

Herken je dit?

Als je met een narcist te maken hebt (gehad), dan weet je: het gaat niet alleen om wat er gebeurt. Het gaat om wat het met je doet.


De constante twijfel. De angst. Het gevoel dat je nergens meer op kunt vertrouwen, zelfs jezelf niet.

Je hoofd weet allang dat het niet klopt. Maar iets in jou blijft zoeken naar bevestiging, naar rust, naar duidelijkheid.


Zolang je die niet hebt, blijf je rondjes draaien. Je blijft hopen op verandering, twijfelen aan jezelf of vechten tegen de leegte.

Dat is de traumaband. En daar kom je met logisch nadenken niet uit.

Misschien ben je al los van jouw narcist maar voel je nog steeds verwarring, angst of zelftwijfel.


Misschien zit je er nog middenin.

Hoe dan ook: je voelt dat dit niet het leven is dat je wilt.


En je weet: ik heb hulp nodig. Iemand die het écht snapt.

Waarom mijn coaching?

Veel hulp richt zich op praten, begrijpen of het verleden analyseren. Maar bij narcistisch misbruik is dat niet genoeg.

Je hebt iemand nodig die de manipulatie en verwarring doorziet, die jou terugbrengt naar jouw waarheid en die je helpt los te komen zonder jezelf kwijt te raken.

Mijn coaching is daarom geen pleister. Het is een doorbraak.

Ik werk met mensen die jarenlang vastzaten. Die al therapie, boeken en podcasts hebben geprobeerd maar toch steeds terugvallen.

En ik werk met mensen die net ontdekt hebben dat er iets niet klopt en die voor het eerst hulp zoeken.

Wat ze gemeen hebben? Ze zijn klaar met overleven. Ze snappen dat ze vastzitten in een patroon en ze willen daar uitkomen

Example image

Wat kan je van mij verwachten?

Ik begeleid je van A tot Z in jouw proces van loskomen en herstellen:

Heldere analyse van jouw situatie inclusief wat jij nog over het hoofd ziet

Diepgaande sessies waarin we patronen blootleggen en doorbreken

Praktische tools die je direct helpen om steviger te staan

Een coach die je confronteert, ondersteunt en écht naast je staat

Wat we samen doen is concreet en effectief:

Je leert precies hoe narcistische dynamieken werken

Je ontdekt waarom jij daarin vastzat en hoe je eruit komt

Je doorbreekt patronen die jou belemmeren (zoals pleasegedrag of grenzeloosheid)

Je ontwikkelt heldere grenzen, zelfvertrouwen en innerlijke rust

Je krijgt tools om effectief te communiceren met je narcist (als er nog contact moet zijn)

Je leert omgaan met jouw triggers en gaat rode narcistische vlaggen herkennen

Plan hier jouw gratis intake

Hoe gaat het in z'n werk?

Gratis intakegesprek
We starten met een gratis en vrijblijvend gesprek van 60 minuten. We bespreken jouw situatie en kijken of mijn coaching bij jou past. Jij krijgt direct inzicht, richting en duidelijkheid.

Traject op maat
Sessies van 60 minuten. In Amsterdam of online. We plannen samen de sessies in, in een ritme dat past bij jouw leven.

Volledige begeleiding
Tussen de sessies ben ik gewoon bereikbaar. Veel cliënten ervaren dit als ankerpunt, zeker in moeilijke momenten of crisissituaties.

Nazorg
Ook ná het traject blijf ik beschikbaar voor ondersteuning. We blijven in contact om nieuwe situaties te bespreken en ervoor te zorgen dat jij in de juiste richting blijft.

Voor wie is dit bedoeld?

Deze coaching is voor jou als je:

In een relatie zit (of zat) met een narcistische partner

Te maken hebt met een narcistische ouder

Last hebt van een ex, collega of familielid die jou emotioneel manipuleert

Steeds blijft twijfelen aan jezelf ook als je al veel weet

Klaar bent met aanpassen, overleven en hopen op verandering

En ook als je al hulp hebt gehad, maar vastloopt. Of als je nog niet zeker weet of het om narcisme gaat. Twijfel is een symptoom, geen zwakte.

Voor wie is dit niet?

Mijn coaching is niet voor jou als je:

Alleen bevestiging zoekt dat de ander fout zit

Niet openstaat voor zelfreflectie

Nog hoopt dat je de narcist kunt veranderen

Liever alles bij het oude houdt, ondanks de pijn

Wat levert het je op?

Rust in je hoofd en eindelijk stilte

Je stopt met piekeren en analyseren. De chaos wordt helder. Je hoofd komt tot rust, je lijf volgt vanzelf.

Weten wat er écht speelt

Geen twijfel meer of jij gek bent. Je begrijpt de dynamiek en je eigen reactiepatronen. Dat geeft houvast én opluchting.

Grenzen die je voelt én bewaakt

Je leert wat je nodig hebt, wat je grenzen zijn en hoe je die stelt zonder schuldgevoel of paniek.

Zelfvertrouwen dat van binnenuit komt

Niet van complimenten of erkenning, maar vanuit inzicht in jezelf en bewuste keuzes. Jij bepaalt, niet de ander.

Relaties waar je niet op eieren loopt

Je herkent manipulatie en trekt eerder de stekker eruit. Je leert gezonde, volwassen verbindingen aangaan of juist begrenzen.

Regie over je leven

Je wordt niet meer geleefd door angst, schaamte of twijfel. Je kiest bewust. Je handelt vanuit overtuiging.

Wat zeggen andere cliënten?

Het resultaat is behaald: ik voel me bevrijd van de verslaving en mijn eigenwaarde aanzienlijk is verbeterd. 

Amber, 24

Er is meer rust en ik heb nu een heel duidelijk beeld van mijn ex en mijn relatie met hem. Doordat ik veel situaties, gebeurtenissen, gedachtes en gevoelens met Rogier heb kunnen delen en bespreken heb ik heel veel puzzelstukjes kunnen leggen en weet ik ook wat de dynamiek tussen mijn ex en mij veroorzaakte. 

Neeltje, 48

Ik heb eindelijk de juiste versie van mezelf. Ik heb begrepen wat niet goed gaat in mijn relatie maar ook in de relatie met mijn moeder, en hoe ik er bewust grenzen voor kan stellen om mezelf te beschermen.

Michaela, 42

Veelgestelde vragen

Wat als ik niet zeker weet of het echt om narcisme gaat?
Juist dan is een intake waardevol. Je hoeft niks zeker te weten. We onderzoeken samen wat er speelt. Zonder oordeel, zonder druk. Twijfel is vaak al het grootste signaal.

Ik ben al weg bij de narcist. Is coaching dan nog nodig?
Dat kan zeker. Loskomen is één ding, herstellen is iets anders. Juist na het afscheid komt vaak de verwarring, het gemis, de zelftwijfel. Coaching helpt je om die patronen te doorbreken en je leven weer op te bouwen.

Ik heb al van alles geprobeerd. Waarom zou dit wél werken?
Omdat we niet blijven hangen in praten of analyseren. We gaan naar de kern. Mijn aanpak is direct, diepgaand en afgestemd op jou. Geen protocollen, geen omwegen, wél inzicht, richting en verandering.

Wat als ik er nog niet klaar voor ben?
Dan is het misschien juist tijd. Je hoeft niet alles al helder te hebben. Vaak voel je diep vanbinnen dat er iets moet veranderen maar stel je het uit. De intake is vrijblijvend. Het verplicht je tot niks en je krijgt altijd duidelijkheid.

Hoe zit het met de kosten en vergoeding?
Een traject start vanaf €450. We bespreken samen welk pakket past. Coaching wordt meestal niet vergoed door de zorgverzekering maar steeds meer werkgevers zijn bereid de kosten (deels) op zich te nemen. Vraag het gerust na.

Waar vindt de coaching plaats?
In Amsterdam (mijn praktijk aan huis) of online. Veel cliënten kiezen ervoor om langs te komen vanwege het persoonlijk contact. Is Amsterdam te ver of onhandig voor je? Dat kan online ook altijd. Beide werkt uitstekend, het gaat om wat jij prettig vindt.

Wat nu?

Als je tot hier hebt gelezen dan voel je waarschijnlijk dat het tijd is om iets te doen.

De waarheid? Dit gaat niet vanzelf over. Hoe langer je wacht, hoe dieper je vast komt te zitten.

Wat je nodig hebt, is niet nog een boek, nog een podcast of nog meer YouTube.

Wat je nodig hebt, is helderheid, confrontatie en beweging.

En dat begint hier.

Copyright 2025 Diekman Coaching & Begeleiding